SHAPE MUITO ESTÉTICO É ASSIM!

Publicado em 14 Mar 2021
Existem vários aspectos no seu físico que tornam ele ainda mais estético, Rude Boy mostra 3 formas de alcançar esse shape!
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#shape #estetico #rudeboy

Comentários

  • E aí RUD BOY Abraço mano 🇵🇹🇵🇹🇵🇹👍

  • muito bem explicado

  • O vídeo tá brabo dms, o rudeboy podia aparecer mais dando dicas n growth

  • fager acuntcer

  • 4:30 quando eu faço elevação lateral pega muito a parte do trapézio, queria saber uma maneira ou técnica que faça que o exercício foque no ombro

  • Top o treino do Rudeboy, o cara explica muito bem! Parabéns aí Grothw pelo conteúdo !

  • Muito boa dicas. Um abraço do CARIOCA

  • Monstro d+

  • Mestreeee Rudyyu💪💪

  • Likkkkkk

  • Excelente conteúdo + Rude Boy . Parabéns Growth

  • Olímpia caraiii

  • Mestre, tmj sempre 💪🏼💪🏼❤

  • Tem que fazer acuntecer

  • Evolução tá vindo 😎❤👏💪😃

  • Mostra algumas dicas para melhorar panturilha e se pode treinar todos os dias

  • Parabéns!!!

  • Por mais vídeo assim! Toppppp demais

  • Dicas sempre top tamos juntos

  • Besteirol!!!

  • Rude é monstro !

  • Parabéns mano sempre motivando a galera um dos melhores atletas que ja vi!

  • Fazer acuntecer direto de cabo verde 🇨🇻 😂 Vc é top mano parece que é brasileiro 🇧🇷🇧🇷

  • Ao invés de ficar BANCANDO patrocínios.. É muito melhor ,melhorar a qualidade dos produtos !!! ZMA Ultra ,quase 80 reais ,com óxido de zinco ??? vitamina E Ultra ,com soja ??? Multivitamico com dosagem baixíssima!!! Growth , investe em qualidade e diversidade dos produtos, é bem melhor!! vai por mim !!

  • Muito bom o conteúdo parabéns

  • Excelente

  • Rudboy o mais bolado

  • As academias na minha cidade estão fechadas a 3 semanas e vão continuar mais duas semanas. Tá foda.

  • gostei muito das dicas! vídeo de alta qualidade informacional.

  • ótimas dicas! quando faço frontal no pulley, sinto mais dor no ombro que fadiga muscular. se eu fizer prontal de ombro no desenvolvimento ele vale o mesmo ou seria até melhor? na maquia de desenvolvimento, nao sinto dor e aguento bastante carga.

  • Uma pequena correção, se me permite? No primeiro exercício, no press, você falou pegada neutra e supinada, porém as pegadas são neutra e pronada.

  • Só agradecer pelas dicas Rude!

  • 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💪💪💪💪💪💪

  • Voz dele é fina ksksk acho engraçado

  • RUDE BOY, tem muita bagagem, muito conhecimento, muita técnica imaginem o que ele aprendeu treinando no kwait com os atletas pró Olympia.

  • sábias palavras!

  • Sigo sempre suas dicas , são muito importantes , parabéns

  • Mestre demais

  • Porra, que ideia massa, obrigado irmão, Deus te abençoe!

  • Falou de shape estético mas não mostrou o próprio shape

  • Parabéns Rude Boy sempre trazendo Boas dicas admiro muito o trabalho de vocês

  • CADE O ALEX DOS ANJOS

  • É foda ver esses vídeos q da saudade da academia 🤡🤡

  • É foda ver esses vídeos q da saudade da academia 🤡🤡

  • Como não gostar das aulas do Rude. Todo treino corro aplicar 👍👍👍

  • Muito obrigado pelo conteúdo Gui e Rude. Seria legal se em alguns exercícios, como o de posterior de ombro, também mostrem o Rude de lado, para ter melhor ideia de como ele se posiciona no aparelho. #TeamGrowth

  • Tragam mais dicas com o Rude Boy.

  • Bom dia galera! Meu nome é Aloysius, tenho 21 anos e tenho uma história de superação com perca de peso. Era obeso e tive um ''infarto'' que me fez girar a chave e mudar de vida. Dentro desses 2 anos de vida nova aprendi várias coisas e estou transmitindo no meu canal. Não tenho muitos inscritos, mas sei que posso contribuir com algo.

  • Ramon Dino saiu da growth foi?

  • Muito obrigado. Fernando de Portugal. Boas dicas. Não sou bodybuilder mas faço ginásio. Sempre a aprender. 👍👍💪💪

  • Ué. Excluíram o último vídeo?

  • Top

  • Growth cadê o Edoc, gosto muito dos vídeos dele

  • Vídeo mto bom sobre musculação 👏👏👏👏

  • As dicas do rude sao mt bom

  • #ficaRodeboy team Growth sempre juntos

  • Cadê o Ramon traíra?

    • Cala a boca criança, vai jogar free fire

  • saudade do rud boy

  • Trás dicas de peito rude 🥺🥺 Você é foda irmão 👏🏽👏🏽👏🏽

  • Valeu a dica Rudboy

  • Rudeboy manda muito bem 👍👍

  • Falou e disse aí irmão do fero ótimo conteúdo grande Rudi boy🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻

  • Muy buen entrenamiento saludos desde Paraguay

  • Grande Rude Boy 🙏

  • Alô Growth, antes do Rude ir embora tem que ter a camisa dele para venda. A galera irá curtir, e ele irá gostar. Tmj, Rude ! #FazerAcuntecer #Vapo 💪🏻💪🏻🙅‍♂️

  • finalmente rudeboy, o mostro sagrado

  • Canso de ver, professor/estagiário de academia, dizendo que tem que ficar reto sempre e não pode levantar muito o braço na elevação lateral (por exemplo a altura que o rude usou ja é "errada" pois o braço fica quase que reto do ombro", e eu sempre fiz assim e sinto que pega muito mais, do que deixar mais abaixo... É difícil saber quando o movimento está certo e etc, sendo que profissionais da area dizem o contrario, meu corpo diz outra coisa e um atleta fala outra, acredito que muita gente passa por isso. Respeito muito os professores mas as vezes não vejo credibilidade nessas dicas/correções que eles fazem, tanto pelo que eu acho na consciencia corporal, quando vejo um/vários atletas de alto nível falando o oposto.

  • Muito bom esses vídeos, vamo fazer acuntecer. Tmj 💪💪

  • brfund.info/too/video/p6ZvzoaqfHqkl4M.html

  • Fazer acontecer

  • Top

  • Dê mais 🙌

  • Mó barrigão,estética nada

  • Rude boy grande atleta e ser humano parabéns a growth por ter um grande atleta no time fica um dica faz mais gravações com os atletas do time ai nesse CT .

  • Top

  • Seus vídeos e explicações para mim são os melhores do canal, muito top!!!

  • Valeu Rude tmj💪🏾

  • Rude boy é um cara show

  • Conteúdo de qualidade para fazer ACUNTECER

  • Parabéns growth, pelos conteúdos passados no canal !!! Fazer acontecer!!

  • Salve galera gostaria de contar minha história meu nome é Jailton comecei meu projeto com 270 kg consegui emagrecer 82 kg apenas treinando musculação Boxe e cardio na rua conquistei patrocínio academia para treinar moro no RS tenho 31 anos 1.80 atualmente com 188 kg detalhe estou desempregado há 12 meses gravo meus treinos para motivar pessoa que assim como eu superou depressão e obesidade estou aqui para mostrar que nada supera força de vontade Já pratiquei artes marciais por isso defendo esporte BRfund GIGA GAÚCHO e Instagram @giga_gaucho

  • Pq excluírem o último vídeo do alfy é tadala ?

  • rudeboy muito bom sempre

  • RUDE...vc é showww

  • Tá fazendo acuntecerrrrrrrrr......,?

  • Show de bola Rude e Growth 👏👏🤝💪👊

  • Bem consciente, muito bom.

  • Dicas ótimas Rude Monstão

  • Rude podia ir pra Max

  • #treino Felipe Franco e Diogo Mont

  • Salve Rudy boy amei o video dicas top d + curti muito

  • Parabens

  • Rude é foda.

  • Simm 👌

  • Bom saber💯

  • Reupa o vídeo excluído da treta do Alfy com o Tadala. Mancada esconder o que aconteceu da galera.

  • rude boy tava sumido, ainda bem que voltou a fazer conteúdo, queria ver ele o PANDA juntos, o rude de coach

  • Quando ele disse "bonito" na verdade ele quis dizer "esquisito" he

  • Vamos fazer acuntecer

  • É nois Queiroz gostei muito